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装填背包并非将所有物品全扔入背包,正确、合理装包能使你背的舒服,走的愉快。

一般重的物品置于中上部,紧贴背部的位置,让背包的重心高些,如此背负者于行进过程中腰才能挺直;然而攀爬陡峭山峰时背包重心须置低些,让身体能弯曲穿行于林木间,或是行进于裸岩崩壁的攀爬地形,攀登(攀岩背包)期间的背包装填重心接近骨盆位置,即身体旋转的中心点,此防止背包重量移到肩膀;徙步过程,背包装填重心可高些贴紧背部。

重量较重的器材置于中上端且靠背部,器材如:炉具、炊具、重的食物、雨具、与水瓶。重心点太低或远离背会使身躯弯身行走、帐篷须使用伞带绑于背包顶端、燃料油与水须分开置放避免污染食物与衣物,次重物品置于背包中心和下方侧带,如备用衣物(必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子如此易辨认)、个人器具、头灯、地图、指北针、相机,轻的物品绑于下方,如睡袋(必须用防水袋密封),营柱可置于侧袋,睡垫或置于背包后方背包须准备长带绑一些物品,如三脚架、营柱或置于侧袋。

适合男、女的背包并不一致,因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长,谨慎选择自己合适的背包,装填时男生的重物置高些,因为男生的重心位置接近胸腔,女生则低些重心位置接近腹部,重的物品尽量贴紧背部,让重量高于腰。

燃料油与食物须分开摆置,注意炉具或锅组的装填不要令背部不舒服,锅组于雨天放入背包内要擦拭干净。如果背包够大,可以将帐篷打进包内:帐杆贴着背包支撑杆竖直插下,把帐面叠成与背包口差不多大小的方块平放进去。另一种方法是把帐面随意塞进去,把放置其它物品的空隙填满,这种方法打好的背包会很好看。

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